日別アーカイブ: 2015/09/03

肩こり腰痛に

こんにちは!

スタッフでDTM女子の松本です♪

今日の大阪はお天気どんより雨模様です。

さて皆さん!(浜◯淳風)

DTM女子に限らず事務作業やパソコンなどのデスクワークをされてるOLの方々!

肩こり腰痛に悩まされてませんか?
私もその一人です。

制作中や採譜中、姿勢が悪かったり目を使ったりが原因だと思うのですが、痛くて痛くて腕を上げられなかったり椅子から立てなかったりします。皆さんも経験あるんじゃないでしょうか?
改善するかなーと思って少し前からプライベートヨガに通い始めました♪

ヨガの日から数日は不思議と痛みが軽減!
ほぼマンツーマンなのでその日の体調や悩みに合わせてメニューを組んでもらってます♪
皆さんの体調管理対策は何ですか!?

ぜひ教えて下さい♪
余談ですが、家庭菜園でバジルとルッコラが収穫できるようになりました!

  
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